Attività Silver FIT in Liguria
Silver Fit-Prevenzione in movimento è un format nato nel 2024 a Genova, la città con il più alto tasso di anziani in Italia e fra le prime in Europa, per sviluppare gratuitamente attività motoria, sportiva, ginnastica dolce, ginnastica vertebrale ed anti caduta per le persone over 65 anni.
Recentemente, dopo essere declinato in ambito regionale, è diventato progetto nazionale CSI con ben 36 comitati territoriali di 11 regioni coinvolte.
Attualmente in Liguria sono attivi nove punti sul territorio dove si può svolgere l’attività, grazie al contributo economico della Regione: tre a Genova, uno a Savona, Lavagna, S. Salvatore di Cogorno, La Spezia ed Imperia.
Il Comitato territoriale di Chiavari coordina l’attività ,complessivamente i partecipanti sono una trentina, a Lavagna, con la collaborazione dell’ASD Bocciofila Cavese e nella palestra “San Martino” a S. Salvatore di Cogorno, dove gli over 65 anni si cimentano nello Shintai karate, una disciplina per adulti senza esperienza marziale ,che privilegia sostanzialmente equilibrio e movimento.
Una pratica finalizzata al benessere psico fisico, senza agonismo né combattimento, alla ricerca di uno stile di vita sano ed equilibrato.
Trenta sono gli iscritti anche al corso Silver FIT a Savona con lezioni che si svolgono il martedì ed il giovedì.
A tenerlo Giovanni Toniato, laureato in Scienze Motorie, nutrizionista, persona di grande competenza, empatico, che rappresenta al meglio le caratteristiche degli istruttori di questo progetto.
Spostandoci nell’estremo ponente della regione troviamo ad Imperia Ida Piacente, insegnante di pilates, ginnastica posturale, educatrice che propone due format leggermente diversi fra di loro.
Nella palestra dell’ASD Dojio Todde in via 4 novembre, una ventina gli iscritti, c’è quello tradizionale di Silver- FIT, mentre presso la RSA Residenza La Grange Anni Azzurri di Riva Ligure il lavoro è molto più complesso, con tante persone che hanno problematiche fisiche e mentali, spesso demotivate, partecipa anche una donna di 101 anni.
Ida Piacente programma la lezione, due volte alla settimana, ma il più delle volte improvvisa e rimodula gli esercizi in base alla risposta degli anziani.
